Salut les nazes,
Après un mois de Juin chargé et un mois de Juillet en congés, voici enfin le récapitulatif de la compétition.
Les mois d'été ont été propices aux sorties et nombre d'athlètes ce sont illustrés.
Extremansigné - le triathlon au pays des rillettes
Le premier weekend de Juin sonnait le lancement de la saison de triathlon de Tof, un half pour se mettre en jambe y a pas mieux. Outre le déficit d'entrainement du à ses escapades à l'étranger, il se cogne un torticolis 5 jours avant. (difficile pour le vélo et la Cap, mais impensable pour la natation). Il va mieux et décide à la courte paille de sa participation, il sera bien des nôtres.
Forts de notre "longue" expérience en Half, Tof et moi sommes assez serein. Tof avec l'ambition de finir et moi avec la volonté de tirer le bénéfice de la prépa marathon.
Au final je termine en 5h8'44" avec une grosse satisfaction sur le vélo à près de 33km/h et un gain total de 11 mn sur la même épreuve. Tof quand à lui termine en 5h48'8" soit un temps comparable à l'année dernière avec les contraintes du jour.
Tritahlon XS de Soccoa - Un nageur est né
Ce triathlon annonçait la grande entrée de Nico G dans le challenge. Tof et moi l'accompagnons avec à l'intention de réitérer l'exploit de l'année dernière avec une 3ème et 4ème place. Il n'en sera rien le niveau étant nettement plus élevé.
La nage se passe plutôt bien pour moi mais arrivé dans l'aire de transition, Tof arrive seulement 9" derrière moi et Nico G 35". Un doute s'installe, le vélo étant effectué sur un parcours vallonné Tof à largement les moyens de revenir. J'arrive à accrocher un bon rouleur et maintien mon avance à la dépose du vélo, il ne reviendra plus. Nico G termine bien également, les petits formats lui correspondent bien. Chacun fait le plein de points en vue du challenge.
Raid du Golfe 86 - 56 - 36 km - réunion au sommet
Le raid du golfe constituait l'un des grands rassemblement de l'année avec pas moins de 6 concurrents sur les 3 épreuves. Brendan sur le 86, Julien, Fab; Mykel et moi sur le 56 et Tof sur le 36.
Le temps mitigé ne donne pas beaucoup d'envie, mais les joutes verbales de la Mayenne et de la Sarthe détendent l'atmosphère.
Bredan démarre à neuf heures sous la pluie Tof, à 11h00 sous la pluie également, pour nous c'est 15h00, un repas un coup de rouge avec le fromage. On est tous interloqué par la quantité de bouffe qu'avale Julien, il a une prépa bien à lui.
Tof lui en a fini avec ses 36 km, vu la préparation avortée, il est content de la perf et surtout de n'avoir pas marché.
Départ à 15h00 de Sarzeau, pour notre plus grande chance la pluie s'est arrêtée.
Départ tous les quatre à un rythme modéré, mais Julien ne peut s'empêcher de faire la course 100 m devant nous, il ronge son frein. Au 6ème km nous sommes stoppé pour un pointage, à ce stade le peloton est encore très compact et nous patientons longuement au bout de dix mn on fait fit du pointage et comme de nombreux coureurs nous passons à côté du checkpoint.
Au vingtième km julien est devant, Fab, Mykel et moi toujours ensemble. Un fait de course alimentera longtemps les conversations, je perds mon dossard, petit demi-tour pour en trouver la trace, mais impossible de remettre la main dessus. tant pis. Le ravito est 2 km après je retrouve Mykel, fab et Julien sont partis devant sans nous attendre.
Au 30ème km on court toujours ensemble avec Mykel et ceci malgré mon "pseudo abandon" du 20ème. Tof nous attend sur le bord de la course, il nous annonce 8 mn d'écart avec Fab et julien !!! on hallucine un peu, car passé le temps perdu au ravito on a pas trainé en chemin. Ravito du 33 ème on s'octroie une bonne pause et une petite séance d'étirements. On repart, au 36 km on rattrape Brendan, je le double sans le reconnaitre je suis un peu dans le dur. On trottine un peu tous les 3, la pancarte arrivée 20 km à fait mal au moral de Brendan, il est dans le dur et a subit la pluie pendant 4 heures le matin. On croise de nouveau Tof qui immortalise l'instant (ça me permet de justifier que j'étais encore en course).
On repart en laissant Bredan derrière nous, arrivé à Port anna Tof et Sophie pour nous encourager, Julien pointe maintenant à 15 mn mais fab n'est plus qu'à 4 mn. C'est le dernier point de ravitaillement on prend notre temps, on marche en s'alimentant Mykel met un temps fou à repartir, "ça grimpe, j'ai un caillou dans la chaussure", bref il donne des signe de fatigue, je décide alors de faire ma course et repart. A la course je remonte un certain nombre de marcheurs, ça fait du bien à la tête, une spectatrice me dit "vous êtes encore beau à courir" ça me booste et essaye de garder une foulée aérienne, je suis bien. Une douleur au genou m'incite à m'étirer, je me retourne, Mykel est 30 mètres derrière moi, il s'accroche, il nous reste 10 km.
La cadence est beaucoup plus hachée maintenant et les cycles de course alterne fréquemment avec de la marche au mental je résiste à la tentation "c'est tout plat, ça ne justifie absolument de marcher". Bref on tient comme on peut. Mykel lâche un peu l'affaire et je le dépose irrémédiablement. Je m'accroche au mental à 2 coureurs qui m'emmèrons jusqu'à 2 km de l'arrivée, le port de Vannes, Tof, Julien et sophie accompagnent mes derniers hectomètres. Je franchis "officieusement" la ligne Fab m'attend il vient d'en terminer il y a 2 mn. Mykel suivra 9 mn plus tard. Le grand vainqueur du jour est Julien qui nous colle plus de 20 mn. Bredan finira lui son trail un peu plus tard dans la nuit.
Les trails longs sont quand même une vraie épreuve physique, les articulations souffrent les estomacs aussi surtout celui du Sarthois, Bon courage à Brendan engagé sur la CCC fin aout.
Le règlement étant très strict je ne marque pas de point sur l'épreuve, j'espère que vous aurez la bonté de ne pas m'appliquer la pénalité à l'abandon. 
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Triathlon du Mans - Le triplé annuel
Début Juillet Ivan participais à SON triathlon, en enchainant le format XS, relais et S.
Ce triathlon étant le support des championnats départementaux, il y a avait du monde et du niveau.
Sur le XS, il limite la casse et réalise une perf honorable avec un gain par rapport au temps de l'année dernière.
Sur le S c'est une autre chose, il retombe dans ses travers de "je fini dans les 10 derniers" avec + 5 mn par rapport à l'année dernière. VAS T'ENTRAINER BORDEL.
et la bonification des records. 
blessé une bonne partie de la saison, on ne s'en méfiait plus, mais il revient comme une balle pour atteindre à ce jour les 9 points de coef. Le petit plus c'est qu'il présente une vraie moyenne de champion. Il se la joue bien tactique en choissisant de bonne course, il aligne de grosse perf et ça donne de nouveau un score hallucinant de 122,8 pts. On ne l'arrête plus.... 
vient de gagner le dernier round à Vertou en collant 40'' à