Petit bilan avant le dernier trimestre. 7 concurents vont avoir assurément atteindre les 10 coef, il faut que les Rennais se trouve une petite course pour solder tout ça. Mat est revenu aux affaires, il s'active en cette fin d'année pour combler son retard. Il devient même menaçant avec de gros scores et déjà une belle moyenne. Fanny s'est de nouveau mis en difficulté, le progamme de fin d'année sera chargé pour atteindre les 10 coef, mais la moyenne actuelle est prometeuse. Quand a Fab son projet de construction l'occupe donc ça me parait être mission impossible; il est à noter qu'il avait déjà ces 5 points de coef le 17 mars. Un beau fainéant.

1er : Moi : avec                       1 146 pts et déjà les 10 coef.

2ème :Gayard : avec             1 067 pts                     10 coef.

3ème : Tof : avec                    1 056 pts                     10 coef.

4ème :  Mélanie : avec          1 017 pts                     10 coef.

5ème : Fab72 : avec                  959 pts                        9 coef.

6ème : Ivan : avec                      935 pts                      10 coef.

7ème : Mykel : avec                   855 pts                        9 coef.

8ème : Mat : avec                       786 pts                        7 coef.

9ème : Fanny : avec                   519 pts                     4,5 coef.

10ème : Fab44 : avec                517 pts                         5 coef.

Sinon la course aux records restent ouverte, pour le marathon à mon sens c'est plié, pour les autres épreuves, ils restent des opportunités.

Homme:

10 km  40'21'' Nico
semi  1h31'41'' Moi

marathon  3h24'39" Moi

Femmes:

10 km 51'14 Fanny et record 49'31 Fanny

Bonne n'alyse

Quinze jours après le marathon du médoc on en termine avec un mois de septembre très chargé, Toujours les même au départ, moi, Tof, ivan et Nico.
Ivan se met en difficulté n'ayant pas fait réparer son vélo depuis le mans il envisage les 20km de vélo en B'Twin.
Le départ est un peu retardé vu les conditions de vent et de courant dans la baie mais on a plus peur maintenant. On sort de l'eau quasi en même temps avec Nico G, autour de la 90ème place, le parc à vélo étant encore bien complet je sens bien qu'on est très bien placé, Tof galère plus que d'habitude et pointe déjà à 2'30 il va falloir qu'il soit fort sur le vélo. Ivan le brasseur est conforme à ses prestations habituelles.

Les premiers concurents roulent trop vite pour moi et je peine à trouver des pelotons roulant à mon rythme, je dépasse Nico G dés les premiers hectomètres. Je fini par trouver un petit groupe de cyclistes au bout du remblai, on commence à s'éloigner dans l'arrière pays mais le départ ayant été donné avec du retard vu les conditions, je tombe sur le passage à niveau fermé, au final cela me sert. Je ne perd qu'une poignée de secondes, mais j'ai l'avantage de me retrouver dans un gros peloton et je sers les dents pour garder ma place, puis ça se calme un peu et je parviens à trouver mon rythme. Tof lui sait qu'il n'a pas bien nagé et se retrouve en plein doute lorsqu'il dépasse au 16ème km un Vététiste. Il prend donc un gros coup sur la calebase, de plus il ignore qu'il a déjà doublé Nico G. Ivan lui se promène en queue de peloton "tous feux allumés".

J'en termine avec la partie vélo, quel bonheur de rentrer dans un parc vide de vélo !!! Tof me suis à quelques minutes et éprouve le même sentiment, cela lui redonne un peu confiance. Ma transistion se passe à merveille et je me cale sur un 14 km/h, je ne double pas grand monde, mais je ne me fait pas doubler non plus. Au demi tour Tof réalise qu'il est devant Nico G, ils se croisent finalement une bonne minute plus tard. Nico G a le mord dans les dents et envoi du lourd, Tof se bat avec ses points de coté pour finalement conserver sa place pour quelques secondes. Ce ne sera pas le remake de St Julien. Ivan termine bien loin mais en prenant le temps de certaines pitreries pour amuser ses neveux.

Au final des bonnes perf :

Moi 83ème sur 1079 et donc pour la première fois dans les 8 premiers %

Tof 207ème

Nico G 215 ème

Ivan 951 ème

Mélanie était alignée sur la première course hélyce, elle est créditée d'un excellent 49'22, malheureusement le comité décisionnaire 'à savoir moi" ne valide pas le kilométrage et le résultat ne peut rentrer en compte dans les records. En effet les berthomé en cie progresse de plus de 3' sur 10 km, donc il est légitime de penser que les 10 km ne devait certainement pas faire 10 km.

Première expérience pour Nico, Tof et moi. Le temps est de la partie et l'épreuve s'annonce idéale, abstraction faite, des vagues crées par le bateau de belle-ile. Fanny est au pointage, pour les écarts, l'entrainement a été plus ou moins suivi. Des doutes sont bien présents pour Nico G dans la perspective des 40 km de vélo (il est tout de même rentré en voiture lors de notre dernière sortie vélo, lol) On descend donc sur la plage, le stress monte, Tof commence à se plaindre "moi, il y a deux ans je ne faisait pas de sport".
C'est parti pour les 1500 mètres de nage ( 2 boucles à l'australienne, sortie sur la plage), tiens c'est bizarre Gayard est le seul en shorty sur l'épreuve. Le départ se passe sans encombre, au passage de la première bouée j'aperçois Tof devant moi, je sais qu'il faut que je prenne de l'avance au risque de me faire reprendre en vélo. Au premier tour, ma soeur m'annonce que je suis le premier, ça me donne le moral et repart à l'assaut de Posséidon. Suivent Gayard et Tof. A la fin de la natation je sors en milieu de peloton pas trop marqué physiquement, mais quelle surprise en me redressant les 2 eschios se contractent, Comment je vais faire pour le Vélo ? Après quelque foulées la sensation disparait. Nico me suit à 1'30 et Tof à 3'15 qui va subir le même phénomène "jambes de bois". C'est la deuxième fois que je bouffe Nico à la nage, l'entrainement paye.
Pour les 2 tours de 20 km de vélo le vent est de face pour commencer, mais les habitations nous protègent. Le retour par la cote sauvage avec le vent de trois quart arrière est un régal. Le drafting étant interdit, on ne peut compter que sur soi. Fanny continue de nous informer des temps de passage, les 3' pris sur Tof à la nage, me semblent suffisantes pour contenir son retour en vélo. Tof me reprend 1' à l'issue du vélo et il passe gayard en lui collant tout de même 7', mais le coté positif c'est que Nico n'a pas craqué.
Après une transition d'amateur (je me suis trompé de rangée puis de place, du coup j'avais un peu de mal a trouver mes runnings) j'attaque la course à pied avec 2'20 d'avance, cela me semble suffisante mais que c'est dur physiquement, je pars sur un rythme de 13km/h mais je me fait arrêté par la patrouille, en effet je subit un "stop and go" de la part des arbitres pour une combinaison mal rangée (celle de mon voisin en l'occurence, mais ça ils l'ignorent) je suis vert!!! Après un rappel à la règle ils me libèrent. Le premier tour est dur, mais rien à voir avec le second sur lequel ma moyenne chute sensiblement. Les temps intermédiaires plus fréquent me permette de tenir Tof en respect finalement tout aussi cramé que moi. Au final il me reprend encore une trentaine de secondes. Nico fini aussi dans le dur à près de 8mn toujours fortement pénalisé par son vélo.
Ca y est nous l'avons fait et sommes désormais diplomés sur la distance olympique. C'était dur mais on recommencera.

Fabrice ayant annulé son déménagement, ceci me laissait donc libre ce weekend. Sur une sollicitation de Tof, nous voilà tous deux engagés sur le triathlon sprint de Larmor plage. Tout ceci en guise de préparation du CD de Quiberon dans quinze jours, on va mal finir si on commence à faire des triathlons pour s’entrainer !!!!

Que M. Gayard m’excuse de ne pas l’avoir averti, étant en vacances en Espagne, je n’ai pas cherché à le joindre lors de l’inscription, désolé. J’espère ne pas t’avoir mis en colère et que tu ne me le feras pas payer lors du CD.

La configuration de ce sprint, est identique à celui de Mesquer et j’ai en mémoire le douloureux épilogue de ce sprint avec Tof qui m’avait devancé. Seule changement, le drafting est interdit, et je sais que Tof est meilleur que moi sur le vélo, je m’en méfie.

Les conditions de mer sont idéales, hormis quelques rochers sur le parcours qu’il faut éviter, nous sommes 350 au départ. Finalement dans l’eau c’est la guerre, je prends des coups, j’en redonne,  on grimpe dessus au passage des bouées, en clair il faut s’imposer.

Je sors en 17'23" avec le 126^ème tps, Tof me talonne en 18'31". Ma transition n’est pas optimale, et en quittant mon poste, Tof est déjà à coté de son vélo.

J’ai toujours un peu de mal en début de la partie vélo, les jambes sont un peu dures. Le parcours est sympa et varié, je roule à mon rythme, mais dés le 4^ème km Tof (34,2 km/h de moyenne sans drafting) est revenu sur moi, je prends un petit coup au moral mais, je m’accroche. Finalement j’arrive à le garder à vue et à suivre son rythme. Dans le deuxième tour, je tente de prendre un peu d’avance, afin de me prémunir d’une transition plus longue pour moi (changement de chaussures). Malgré tout je ne parviens pas à lâcher Tof. Je renouvèle mon effort dans le dernier km pour rentrer dans le parc avant lui. J’effectue un changement de pompe éclair, et repart en courant Tof n’a que 20 mètres d’avance, merde mon casque, demi tour pose du casque, et c’est reparti. Au final, je sors du parc avec 50 mètres de retard. La course à pieds part vite y compris Tof et mon chrono m’indique + de 16 km/h. Je ralenti un peu le rythme pour revenir au train. Effectivement dés le premier km avalé, je m’aperçois que je rentre progressivement sur Tof. A l’abord du 2^ème km, je reviens soudainement sur lui, il est fait pris de forts points de coté. Je ne me prive pas pour le déposer et  continuer sur un bon rythme, je suis bien. Le parcours dans la dune est bien aménagé, il comporte peu de parties sableuses, ce qui n’est pas pour me déplaire.

Je termine donc 123^ème /309, devant tof 152^ème qui paie cher ses points de cotés sur la Cap.

Nous sommes restés observer les concurrents du CD l’après midi, pas de quoi nous rassurer….