Nos deux concurentes étaient de sortie ce weekend, malgré ce temps à ne pas mettre un runner dehors. Ca tombe bien il faut aller à la piscine en prévision des triathlons.

Bref, Fanny sur le 10km féminin d'Acigné (ça pue la stratégie à plein nez mais bon, c'est le jeu ma pauv' lucette) et mélanie sur la course nature (8 km) de saint nazaire.

Le physique ayant trahi Fanny au cours des trois dernières semaines, l'objectif du record du 10 km était passé aux oubliettes, elle entendait tout de même récupérer son bien sur le record de la saison et engrenger des points sur une course, enfin à coef 1. Ce qui n'était pas prévu c'est que c'était une course "nature" avec un passage à gué au 6ème kilomètres (ils sont chier quand même être obligé d'avoir les chaussures mouillées pour une course féminine). Le record de la saison tombe tout de même, mais pour 5 malheureuses secondes .... 51'14".  Pour le plein de points c'est moins qu'espéré. C'est que les nanas ayant besoin de perdre du poids en vu de l'été ça galope bien quand même. La course fait donc un peu chuter la moyenne de fanny avec 112 pts quand même.

Mélanie continue sa progression dans les points récoltés et améliore sa moyenne. Le weekend s'annonce chargé car elle s'est également engagée sur le 13 km de pléssé. En lui souhaitant un temps plus clément qu'aujourd'hui.

Eh petit rappel dans huit jours c'est triathlon, ben vous savez j'ai aucune envie d'aller nager dans une eau à 12 °.

Suite un rappel à l'ordre d'un revenant (je parle de Mathieu qui recommence à courir suite à ses problèmes physiques).

J'ai mis à jour les calendriers des compétitions sur Mai, Juin et juillet.

Bises

On peut considérer que l'on est dans la dernière ligne droite, le temps est capricieux ces derniers jours, on ne sait pas trop ce qui va nous attendre et notre temps pourrait dépendre du temps. Après 3 mois de sécheresse ça me ferait chier de courrir sous la pluie. On verra....

Coté prépa, Mykel est au taquet avec ses sorties longues de + de 30 bornes, ce dépucelage devrait bien se passer.

Fab ne fait pas trop de bruit mais je pense qu'il est prêt, pour ma part je verrais le jour J , mais j'ai bien dans la tête les 3h20.

La grosse inquiétude va pour Ivan, qui n'a pas réussi a se tenir a un vrai plan d'entrainement. Je ne me fais pas de soucis ses capacités d'endurance devraient lui permettre de ralier le bout mais le temps ne fera référence.

Derniers conseils : Zéro alcool, beaucoup de sommeil, et plus la peine de se faire mal à l'entrainement c'est trop tard.

Bonjour,

Dimanche avait lieu les 10 km de saint sébastien sur Loire, Mélanie était de sortie, elle réalise un temps de 51'19", chrono nettement amélioré depuis ces sorties de février. Elle bat donc par la même occassion son record personnel et le record du 10 km de la saison.

Christophe a tenté de nous faire croire qu'il avait également couru ce weekend en 40'18", Gayard a réussi a tomber dans le panneau de ce poisson d'Avril. On souhaite un prompte rétablissement à Tof qui s'est cassé le bras dans une chute de cheval.

Nous étions donc quatre à courir à Saint andré des Eaux ce weekend, mélanie sur le 7 km; moi même, Tof et Fab44 sur le semi marathon. Une première pour les deux derniers cités et légèrement anxieux suite à la déconvenu de Nico G la semaine dernière.

Le temps très menaçant nous à quand même laissé courir en paix, nous avons du juste du accélérer sur la fin pour éviter les gouttes. Sur le 7 km mélanie a retrouvée des couleurs en réalisant 35' sur le 7km soit 12km/h, performance plus proche de ce qu'elle avait montrée l'année dernière.

Du coté du semi on savait qu'il était propice au record (c'est sur ce même parcours qu'Ivan avait réalisé ses 1h33). Et le record est effectivement tombé. Faisant disparaitre du même coup Ivan des tablettes, la gloire d'antant est oubliée, il va falloir qu'il rebondisse pour faire à nouveau parler de lui. 

Je suis parti sur des bases "raisonnables" de 1h35'50'' histoire de m'approprier du record de la saison, mais grisé par l'enjeu, je n'ai pu me résoudre à contrôler ma course et j'ai fini par lâcher les chevaux. (j'espère ne pas le payer le 15 avril).

Donc au final un temps de 1h31'41, nouvelle marque pour le semi. soit 13 minutes de mieux que gayard la semaine dernière. Dire que j'avais été un brin défaitiste lorsqu'il ma collé 6 mn dans le vignoble, je peux vous dire que ça remonte le moral.

Les performances sont enchainées pour les autres compétiteurs, avec 1h38'11'' pour Tof (soit 6mn de mieux que Gayard) et enfin Fabrice qui un peu moins affuté n'a pu mettre sa technique de "je colle au baske de Tof" en pratique, fini quand même en 1h43'12'' (une nouvelle fois meilleur que le score de Gayard).

Ce semi sonnait pour certains (tof en particulier) la fin de la période course à pied.

 Nota : les inscriptions pour le triathlon de la baule sont ouvertes, on s'appelle pour définirun nom de groupe afin d'etre ensemble dans le parc.